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IMC et TAUX DE GRAISSE : Quelle différence ?
L’indice de masse corporelle ou IMC est le résultat d’un calcul entre votre poids et votre taille
qui vous donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé.

A ne pas confondre avec votre taux de graisse (quantité de graisse dans le corps) qui lui ne peut être calculé qu’à partir d’une balance à impédancemetrie (effectué en cabinet lors des consultations)

L'équilibre alimentaire
Vous souhaitez gommer les petits dérapages alimentaires de l'hiver.

C'est une bonne idée, mais attention ! Ne vous lancez pas dans ces régimes trop restrictifs et déséquilibrés qui vous mettent à plat avant même que l'été ne soit là.

Une manière simple et efficace pour des résultats durables : une alimentation équilibrée.

Comment gérer les invitations
Vous êtes régulièrement invités et vous craignez que ces occasions mettent en péril vos efforts alimentaires.

Plutôt que de dire "je ferai régime demain", apprenez à gérer ce repas pour n'en garder qu’un bon souvenir.

Organiser un pique nique
Les beaux jours sont là et avec eux les envies d'évasion. Pourquoi pas un pique-nique en famille ou entres amis ?


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