dieti conseildieti conseil



rechercher dans le site






adm


Organiser un pique nique
imprimer cet article

Les beaux jours sont là et avec eux les envies d'évasion. Pourquoi pas un pique-nique en famille ou entres amis ?

Si vous partez à plusieurs n'hésitez pas à vous partager les tâches:

- Une personne pourra se charger de la nappe ou du plaid (pour ceux souhaitant un minimum de confort!), des gobelets, des serviettes en papier… sans oublier un sac poubelle afin de ne laisser aucune trace de votre passage dans le cas où vous choisissez un petit coin de nature sauvage.

- Une autre pourra organiser la partie alimentaire

Bien sûr vous pourrez opter pour le classique paquet de chips, sans lequel un pique-nique n'est plus un pique-nique, le jambon, le poulet froid mais pour les plus audacieux pourquoi pas une salade composée de riz ou de blé avec dés de jambon, thon, poivrons, petits pois, maïs...

Laissez parler votre imagination…

Et pour épater la galerie, osez  le cake salé.

Seront aussi les bien venues les petites tomates cerises, des bâtonnets de carottes, du chou-fleur cru, des radis que chacun pourra picorer à sa convenance.

Pensez aux fruits et remplacez l'éternelle pomme par des fruits de saison: melon, cerises, nectarines, fraises ou abricots préalablement lavés et protégés dans des petites boîtes en plastique.

Et pourquoi pas les yaourts à boire qui  raviront sans aucun doute les plus jeunes.

Ce moment de liberté ne doit pas pour autant vous faire oublier une règle indispensable, celle de maintenir les préparations au frais dans une glacière équipée de bouteilles d'eau placées la veille au congélateur ou de pains de glace.

Côté boissons, osez les jus de fruits frais pressés maison ou le thé froid  maintenus au frais dans une bouteille isotherme, ou encore les eaux aromatisées.

Après une petite sieste, c'est le moment de se bouger!

Un peu d'activité en pleine nature : rien de tel pour faire le plein d'oxygène.

Pourquoi pas une partie de volley ou de foot pour les plus sportifs et une ballade à travers champs pour les autres.

Et vous voilà prêts pour attaquer une nouvelle semaine !





réalisation site web Reperecom.com